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Técnica de Mackenzie

É um método dentro da fisioterapia que ensina o próprio paciente a tratar e prevenir dores, especialmente na coluna. Através de movimentos repetitivos e posturas específicas, promove alívio, autonomia e prevenção de recaídas.

Para quem é indicada?

• Pessoas com dores recorrentes na coluna

• Quem sente travamentos, formigamentos ou irradiação da dor para braços ou pernas

• Pacientes que buscam uma alternativa sem medicamentos ou cirurgias

• Quem deseja aprender a cuidar do próprio corpo de forma ativa e consciente

Para que serve?

• Aliviar dores na coluna (lombar, torácica e cervical)

• Tratar hérnia de disco e dor ciática

• Melhorar mobilidade e postura

• Prevenir crises recorrentes de dor

• Promover autonomia e autocuidado no dia a dia